Coucou tout le monde ! 

Je vous en parlais, notre peau est vraiment notre antenne avec la nature, l’organe qui réagit le plus aux variations de températures. Et au printemps ( surtout au mois d’avril), elles ont vraiment tendance à faire le yoyo ! 

Alors, alors… J’enfile ma tenue de journaliste météo : rien d’anormal, le printemps est une intersaison et c’est le combat entre le froid hivernal qui résiste (on a eu des gelées le matin encore récemment et même un épisode de neige fin mars) et les premières chaleurs qui commencent à arriver ( les températures ont dépassé les 25°C par endroit cette semaine). On peut même parfois relever des écarts de plus de 20°C entre le froid matinal et la douceur de l’après-midi. 

Et autre petite info : en avril, les températures gagnent en moyenne 3°C entre le début et la fin du mois à l’échelle de l’hexagone avec une première moitié qui peut encore avoir des allures hivernales et  des chaleurs presque souvent estivales en fin du mois… Vous comprenez donc un peu mieux le célèbre dicton « en Avril, ne te découvre pas d’un fil ».

Ces fortes variations peuvent mettre notre corps à rude épreuve, lui qui doit sans cesse maintenir notre température corporel à 37°C et donc aussi notre peau, que l’on se doit de chouchouter !

Le défi quotidien de notre peau

Alors oui c’est vrai, on est tous confinés… mais c’est pas parce qu’on est enfermés qu’on ne doit pas rester soignés :-). Et en plus, si vous ouvrez un peu vos fenêtres ( j’espère que vous le faîtes d’ailleurs), vous avez pu le ressentir : le matin il fait parfois frais, voir froid (j’avais annoncé du -6 degrés il y a quelques jours dans le nord-est) et l’après midi il fait très doux, voir même chaud par moment. 

La peau doit sans cesse s’adapter, surtout que les mécanismes de l’épiderme, assoupis durant l’hiver comme la nature, se réactivent en ce début de printemps. Mais voilà, vous l’avez peut-être constaté, notre peau s’est épaissie ces derniers mois, pour se protéger du froid, elle est aussi parfois plus pâle, plus sèche et donc plus fragile. En clair, elle manque de vitalité ! 

La météo peut freiner le renouvellement cellulaire

Le renouvellement cellulaire est un processus naturel : tous les 28 jours environ ce renouvellement se produit. Mais il peut parfois être affaibli par de multiples raisons : mauvaise hygiène de vie, oubli de démaquillage, tabac, alcool… mais aussi la météo : agressions du froid, chaleur, de la pollution, du vent ( effet desséchant)… La peau accumule des impuretés qui ont tendance à asphyxier l’épiderme et freiner la régénération naturelle des cellules.

Pour favoriser ce processus naturel, il est important de suivre une alimentation équilibrée, de bien choisir ses produits (qu’ils ne soient pas agressifs), d’avoir une hygiène de vie saine, un rituel beauté et soin adapté à notre épiderme et à ses besoins…

Le gommage vient donner un coup de pouce

Et justement ce rituel au printemps doit passer par un petit gommage qui va venir débarrasser l’épiderme de toutes les cellules mortes et renforcer le film hydrolipidique qui joue un rôle essentiel dans la santé de notre peau. 

Alors première étape, faire le nettoyage de printemps de votre peau ( oui comme le ménage de printemps, même principe 🙂 )… J’aime bien cette étape, c’est comme si nous aussi on repartait sur de nouvelles bases. Le but est vraiment d’éliminer les toxines accumulées durant l’hiver, tout en douceur pour ne pas accentuer les déséquilibres déjà présents. En fait, on réveille sa peau en douceur !

Il faut donc choisir de préférence des produits naturels et doux. Je vous donne deux recettes de mélange que j’utilise et qui ont fait leur preuve ! Vous allez pouvoir comme moi transformer votre cuisine en labo de chimie 🙂

Mes deux recettes préférées

Recette 1 : 

Ingrédients :

  • Deux cuillères à soupe de sucre très fin.
  • Une cuillère à soupe d’huile de coco ( sinon vous pouvez utiliser de l’huile d’olive, d’avocat, d’argan …)
  • Quelques gouttes de citron.

Le sucre va assurer l’exfoliation de la peau : les petits grains vont désincruster les impuretés, éliminer les cellules mortes et adoucir la peau. Attention, plus les grains de sucre sont gros, puis le gommage sera agressif. L’huile végétale va permettre de nourrir la peau et le citron va avoir une action éclaircissante. Attention, ce gommage est déconseillé pour les peaux sensibles.

Si c’est votre cas (et qu’elle a tendance à s’assécher facilement) j’utilise une autre recette que j’adore. 

Recette 2 

Ingrédients :

  • Une cuillère à soupe de sel fin ( le sel contient de minéraux du potassium, de l’iode, du calcium, du fer, et du zinc très bons pour la peau) 
  • Une cuillère de miel : le miel a des propriétés adoucissantes, hydratantes, purifiantes et même cicatrisantes
  • ou à la place du miel, vous pouvez utiliser une eau florale aux vertus apaisantes comme l’eau de bleuet.

Vous pouvez d’ailleurs retrouver tous les produits que j’utilise sur ma boutique Amazon.

Comment et quand les utiliser ?

Vous mélangez le tout, vous humidifiez votre visage et vous faites des mouvements circulaires. Moi je rince ensuite ma peau uniquement à l’eau claire et pas trop chaude pour redynamiser la circulation sanguine et refermer les pores. 

Je vous conseille de faire un gommage une fois par semaine, fréquence est à ajuster en fonction de votre typologie de peau. Pour le corps privilégiez un gommage mécanique en insistant sur les zones rugueuses.  Pour le conserver, fermez le pot et laissez-le au réfrigérateur jusqu’à l’utilisation suivante. Ces deux préparations exfoliantes se gardent environ une semaine sans problème.

Voilà, c’est facile, économique, sans risque (pas de produits industriels, de conservateurs ou autres parfums allergènes) ! Votre peau sera ainsi prête à affronter correctement la belle saison ( lorsqu’on aura le droit de remettre le nez dehors évidemment). Et n’oubliez pas une peau en pleine santé c’est une peau qui vous aidera à mieux respirer et donc à mieux vivre avec le temps ! 

Et vous ?

Avez-vous des recettes de gommage naturels préférées ?