Voici mes dernière découvertes, mes petits rayons de soleil qui apportent un peu de lumière à mon quotidien ! Oui mieux vivre avec le temps c’est aussi savoir se trouver des petits plaisirs pour se mettre du soleil dans la tête ( surtout en cette fin de semaine où il est parti se confiner) 🙂 !

1. Le gel nettoyant « Plaque Moi » du laboratoire Indemne

J’ai récemment découvert les produits de la marque Indemne, des soins du visage 100% naturels, bio et Vegan à base d’huiles essentielles et d’huiles végétales prêtes à l’emploi. Elle est labellisée cruelty free et vegan, et n’est pas testée sur les animaux et ne contient aucun ingrédient d’origine animale. Voilà qui est juste parfait !

Et vraiment : je suis fan ! Déjà j’adore l’humour autour de la marque mais surtout leur efficacité. Voilà déjà plus de deux semaines que j’utilise le gel nettoyant « plaque moi » Comme son super nom l’indique, c’est un gel douche doux et naturel, visage et corps, pour nettoyer, apaiser et protéger la peau. Il a une odeur super agréable, naturellement fleurie qui laisse vraiment la peau douce et souple sans la dessécher. Je ne zappe jamais le nettoyage parce qu’avec mes tournages météo à la télé, on nous met une jolie couche de maquillage sur le visage tous les jours, donc je prends bien soin d’enlever tout ça le soir pour bien laisser ma peau respirer la nuit et quand je ne travaille pas. Elle fait désormais entièrement partie de ma routine beauté pour retrouver une peau propre, nette et douce durablement. Je vous conseille vraiment de la tester ! 🙂

Sinon j’utilise aussi l’eau tonique bio qui est très efficace, je vous en reparlerai bientôt, je prépare un petit article sur ma routine beauté à l’approche de l’été avec tous les produits bio que j’utilise.

2. Le petit livre de l’optimisme

J’ai fait l’acquisition d’un petit livre très sympa  » le petit livre de l’optimisme » des éditions Hachette. L’optimisme c’est vraiment quelque chose que j’essaie personnellement de travailler et j’ai lu pas mal de livres à ce sujet. Celui-là est plutôt original parce qu’il se présente sous la forme de citations inspirantes accompagnées de pages conseils pour adopter une attitude positive et ainsi retrouver l’harmonie et la joie de vivre. Dans notre monde turbulent, nous avons tous besoin d’un petit coup de pouce pour améliorer notre niveau de bonheur. J’adore d’ailleurs ce proverbe Maori extrait du livre « Fais face au soleil, les ombres disparaîtront derrière toi« .

Le petit livre « Demain est un autre jour » est aussi très sympa : il contient lui aussi 150 citations pour vous aider  à saisir le taureau par les cornes et à voir enfin le bon côté des choses, même quand tout va mal !

3. L’application Smylife

Dans le même esprit, j’ai aussi découvert l’application Smylife que j’utilise depuis quelques semaines. C’est une application simple pour augmenter son bien-être. L’idée est à la fin de la journée de noter tous les points positifs et négatifs de celle-ci, l’exercice pousse à la réflexion, à un petit bilan quotidien.

Et j’ai vraiment trouvé LE journal qu’il me fallait pour mieux gérer ma météo intérieure ! Tous les soirs j’analyse ma journée et je note les points positifs et les points négatifs. Juste avant de me coucher, je relis les points positifs et ça rebooste vraiment ! Cette application aide vraiment à positiver dans la vie quotidienne. Ça fait vraiment du bien de se rappeler les bons moments de notre journée et de constater qu’il n y avait pas que du négatif durant celle-ci ! Je vous recommande vraiment de télécharger cette application 👍

Bonus : la recette de ma salade Grecque revisitée

Petit bonus cette semaine, parce que vous avez été nombreu(x)se à me la réclamer : voici la recette de ma salade greque revisitée. Mon appétit est très influencée par la météo et les saisons et dès au printemps, j’adore me faire de jolies salades colorées qui m’apporte un peu de fraicheur et m’aide à me sentir bien.

J’aime beaucoup la feta ( je dirai même que j’ai carrément une passion pour la feta en ce moment ) et j’ai d’ailleurs récemment appris que ce fromage est une bonne source de vitamine B2 qui peut servir de méthode préventive pour limiter les migraines et d’autres types de maux de tête chroniques (parfois causés par la météo d’ailleurs).

Ingrédients :

  • 1 concombre
  • 1 avocat
  • 3 tomates
  • 1 oignon rouge (facultatif)
  • 150 g de feta
  • 80 g d’olives noires grecques
  • Le jus d’un demi citron
  • Huile d’olive
  • herbes aromatiques pour salade
  • Sel et poivre
  1. Lavez les légumes. Épluchez partiellement et essorer le concombre pour retirer tout le surplus d’eau et couper le en fines rondelles.
  2. Coupez les tomates en quartiers réguliers en retirant les pépins.
  3. Épluchez l’oignon rouge et détacher les rondelles.
  4. Coupez l’avocat en petits morceaux
  5. Coupez la feta gros morceaux (pour une jolie présentation) ou en petit dés si vous préférez.
  6. Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le jus de citron, puis saler et poivrer.

Bon appétit !

Et vous ?

Et vous quels ont été vos découvertes de la semaine ? Vos petits rayons de soleil à vous ?