Comment je fais de la luminothérapie à la maison

Comment je fais de la luminothérapie à la maison

C’est un peu le conseil numéro 1 que l’on entend constamment en hiver : faire de la luminothérapie ! Avant toute chose, il est important de préciser qu’il s’agit d’un traitement médical (et psychiatrique) qui…